mert_12771182Gerne...
Ich mache NFP nur mit Zyklusblatt und Thermometer. Das ist viel sicherer als mit einem Computer, weil man selbst nach den NFP-Regeln auswertet (Computer sind da meistens etwas großzügiger).
Dein Zyklus muss sich dafür auch nicht einpendeln. Meine Zyklen waren bis jetzt 32, 34, 38, 30 und 35 Tage lang. Dieser wird wohl wieder 35 Tage lang werden. Du kannst ihn Dir gerne mal anschauen:
http://www.mynfp.net/?sec=display&graph=684
Direkt unter der Kurve sind Ziffern von 1-6. Das sind meine bisherigen Zyklen. Sieh sie Dir ruhig an. Die ersten beiden waren leider anovulatorisch, das heißt, ohne Eisprung. Das kommt häufig vor, nach Absetzen der Pille.
Aber Du siehst: Meine Zyklen sind sehr unterschiedlich. Und das ist auch völlig normal. Der weibliche Körper ist keine Maschine, die alle 28 Tage einen Eisprung fabriziert. Stress, Ernährung und Krankheiten wirken sich jedes Mal auf den Zyklus aus. Solange Du keine Langzeitzyklen von mehreren Monaten hast, solltest Du Dir keine Sorgen machen. Dass Du Bilderbuchzyklen von 28 Tagen unter der Pille hast, ist normal. Die Abbruchblutung würde immer dann kommen, wenn Du die Pillenpause machst. Das heißt, Du könntest theoretisch auch 40 Pillen nehmen und hättest dann eben immer 47-Tage-Zyklen. Das hat die Pharmaindustrie nur gemacht, damit die Pille sich besser durchsetzt.
Einen Zyklus in dem Sinne hat man unter ihr leider nicht.
NFP ist sicher anfangs recht kompliziert, aber im Grunde muss man nur jeden Morgen vor dem Aufstehen direkt nach dem Aufwachen seine Temperatur (vaginal, anal oder oral) messen, diese in ein Zyklusblatt eintragen und täglich den Schleim oder den Muttermund beobachten.
Wie die Auswertung funktioniert, steht im Natürlich und sicher. Das wäre jetzt zuviel gesagt ;-).
Du siehst an meiner Kurve, dass ich am 21. Zyklustag eine Hochmessung hatte. Diese leitet die Auswertung ein. Am 23. Zyklustag war meine Auswertung abgeschlossen und ich durfte meinem Freund und mir freigeben.
Danach habe ich dann meistens um die 18 Tage erlaubten verhütungslosen Verkehr. Danach geht der Spaß wieder von vorne los. Aber ich fand es unheimlich beruhigend, dass mein Körper nach 9 Jahren Pille überhaupt noch in der Lage war, eigenständig Hormone zu bilden.
Du kannst auch mal in das Forum www.nfp-forum.de schauen. Da habe ich mich angemeldet, um Unterstützung beim Erlernen der Regeln zu finden.
Die meisten Mädels sind zwischen 18 und 35 und ungefähr 60 Prozent davon verhüten (der Rest betreibt NFP um den Eisprung einzugrenzen, was bei Kinderwunsch hilft). Schwanger durch die Methode ist noch keine einzige geworden! Das lag dann immer an Kondomanwendungsfehlern oder falscher Auswertung.
Erstmal liebe Grüße!