Home / Forum / Sex & Verhütung / Wie kann man beim Sex man selbst sein und sich von seiner Vergangenheit lösen?

Wie kann man beim Sex man selbst sein und sich von seiner Vergangenheit lösen?

12. September um 20:12

Hallo,

ich bin 22 Jahre alt. Mein Problem ist, dass ich beim Sex nicht ich selbst sein kann und irgendwie garnicht weiß, was ich eigentlich möchte. Ich beneide meine Freundinnen, die da schon klarer aufgestellt sind vieles ausprobieren oder sogar Experimente machen.

Ich habe in der Vergangenheit ein paar blöde Erfahrungen gemacht, die mich irgendwie "erschüttert" haben, aber ich würde mich gerne davon befreien. Mein Exfreund war im Bett teilweise sehr auf seine Vorteile aus. Ich war jedoch super unerfahren und habe zunächst garnicht gemerkt, dass es nicht normal ist, dass nur einer einen Orgasmus hat oder man eben nicht immer alles so wie in Internetfilmchen machen muss...
Aber während der Beziehung war ich sehr zurückhaltend und konnte überhaupt nicht meine Interessen vertreten, weil ich sehr unsicher war und es einfach nicht besser wusste.
Nach der Beziehung habe ich mich total über mich erschrocken und hatte ein sehr niedriges Selbstwertgefühl, weil ich mich teilweise so ausgenutzt gefühlt habe.

Anschließend habe ich mich erstmal sehr vom Thema Männer/Sex distanziert. Als ich dann wieder einen Versuch wagte, habe ich gemerkt, dass ich super "zugeschnürt" war und garnicht mehr locker sein konnte. Sex war eher wie eine Prüfung, wo man alles möglichst gut machen muss.

Ich weiß garnicht, was mit mir los ist. Ich würde gerne aus dieser "Opferrolle" raus und beim Sex auch mal auf mich und meine Bedürfnisse hören, aber ich habe das Gefühl, dass ich davon total weit entfernt bin. Ich bin super verklemmt geworden und sehr misstraurisch, aus Angst, dass ich wieder an so komische Typen gerate.

Hat jemand einen Tipp, wie man da rauskommt?

LG

12. September um 20:29
In Antwort auf lojolo

Hallo,

ich bin 22 Jahre alt. Mein Problem ist, dass ich beim Sex nicht ich selbst sein kann und irgendwie garnicht weiß, was ich eigentlich möchte. Ich beneide meine Freundinnen, die da schon klarer aufgestellt sind vieles ausprobieren oder sogar Experimente machen.

Ich habe in der Vergangenheit ein paar blöde Erfahrungen gemacht, die mich irgendwie "erschüttert" haben, aber ich würde mich gerne davon befreien. Mein Exfreund war im Bett teilweise sehr auf seine Vorteile aus. Ich war jedoch super unerfahren und habe zunächst garnicht gemerkt, dass es nicht normal ist, dass nur einer einen Orgasmus hat oder man eben nicht immer alles so wie in Internetfilmchen machen muss...
Aber während der Beziehung war ich sehr zurückhaltend und konnte überhaupt nicht meine Interessen vertreten, weil ich sehr unsicher war und es einfach nicht besser wusste.
Nach der Beziehung habe ich mich total über mich erschrocken und hatte ein sehr niedriges Selbstwertgefühl, weil ich mich teilweise so ausgenutzt gefühlt habe.

Anschließend habe ich mich erstmal sehr vom Thema Männer/Sex distanziert. Als ich dann wieder einen Versuch wagte, habe ich gemerkt, dass ich super "zugeschnürt" war und garnicht mehr locker sein konnte. Sex war eher wie eine Prüfung, wo man alles möglichst gut machen muss. 

Ich weiß garnicht, was mit mir los ist. Ich würde gerne aus dieser "Opferrolle" raus und beim Sex auch mal auf mich und meine Bedürfnisse hören, aber ich habe das Gefühl, dass ich davon total weit entfernt bin. Ich bin super verklemmt geworden und sehr misstraurisch, aus Angst, dass ich wieder an so komische Typen gerate.

Hat jemand einen Tipp, wie man da rauskommt? 

LG

Hallo

Du musst lernen dir selbst wichtig zu sein. 
Mir ging es wie dir. 
Ich geriet einige male an merkwürdige Typen und habe bis vor einiger Zeit Sex regelrecht gehasst. 
Bis mir eine gute Freundin den Rat gab mal in mich reinzuhören und meine eigenen Bedürfnisse wichtig zu nehmen. Egal was andere denken. 
Inzwischen bin ich zu einem sehr lockeren Menschen geworden. Und auch mein Selbstwertgefühl steigt wieder etwas. 

Es wird nicht auf Anhieb klappen aber man kann es lernen. 
Alles Gute. 

1 LikesGefällt mir 3 - Hiflreiche Antwort !

Frühere Diskussionen
Diskussionen dieses Nutzers

Natural Deo

Teilen
Teste die neusten Trends!
experts-club

Das könnte dir auch gefallen