Ring und pflaster enthalten hormone
daher können sie die selben nebenwirkungen wie die pille hervorrufen. du kannst glück haben und keine bekommen oder pech und ganz viele bekommen.
ohne hormone funktionieren dagegen:
kupferspirale oder -kette
kondome
diaphragma
sensiplan
die kupferspirale und die -kette sind vorallem dann empfehlenswert, wenn man sich eine langfristige verhütung wünscht um die man sich kaum kümmern muss. beide methoden sind sehr sicher (die kette noch etwas sicherer als die spirale), können aber auch nebenwirkungen haben: stärkere oder schmerzhafte menstruationsblutungen oder schmierblutungen.
kondome bieten bei richtiger anwendung (dazu gehört auch die richtige kondomgröße zu kennen und zu benutzen) die selbe sicherheit wie die pille.
diaphragma muss man sich anpassen lassen (bei einem frauengesundheitszentrum oder profamilia) und braucht etwas übung. bieten dann aber auch ausreichende sicherheit, aber nicht so viel wie kondome.
sensiplan nennt man die symtothermale methode nach den regel der AG-NFP. durch beobachtung der basalthemperatur und des zervixschleims kann man die fruchtbare und unfruchtbare zeit des zyklus bestimmen. in der unfruchtbaren zeit braucht man dann gar nicht zu verhüten und der fruchtbaren muss man etweder abstinent bleiben oder kondome verwenden. beides ist etwa genau so sicher wie die pille. in langjährigen studien wurde für sensiplan ein methoden-PI von 0,4-0,6 ermittelt.
ein weiterer vorteil ist, dass man damit recht zuverlässig auch den beginn der menstruation vorraussagen kann und auch zyklusstörungen erkennen kann. sensiplan kannst du auch jetzt schon zur beobachtung machen und hast dann schon übung wenn du einen partner hast.
mfg, amily