Jede Methode hat Nachteile - eine ideale Methode gibt es nicht
Eine ideale Verhütungsmethode wäre für mich etwas, das keine Nachteile hat. Weil aber jede Methode Nachteile hat gibt es für mich nur die Wahl der Methode die am wenigsten stört, und das ist bei jedem Paar eine andere Methode.
Bei den Nachteilen fällt mir spontan ein:
Pille (+Pflaster,Ring): Sehr hohe Anforderungen an Disziplin. Psychische und körperliche Nebenwirkungen: Depressionen, Libidoverlust, Kopfschmerzen, Migräne, Übelkeit, Schwindel, Benommenheit, Nervosität, Erbrechen, Bauchschmerzen, Akne, Scheidenpilz, Brustschmerzen, Ausfluss aus der Scheide, Gewichtszunahme, stärkere Menstruationsbeschwerden. Lungenembolie, Thrombose, Gebärmutterhalskrebs, Brustkrebs, Bluthochdruck, Nierentumor.
Hormonspirale, Stäbchen, DMS: wie oben aber zusätzlich kein spontanes Absetzen möglich. Fremdkörper, Einsetzen
Spirale (Kupfer, Gold, Kette): Fremdkörper, Einsetzen, Gebärmutterentzündung, kein spontanes Absetzen
Dia: wenig sicher, schwer erhältlich (insb. anpassen), Blasenentzündungen, kann beim Sex stören, Disziplin nötig
Kondom/Femidom: kann beim Sex stören, Disziplin nötig
Chemie: wenig sicher, kann beim Sex stören, Hautreizungen, Disziplin nötig
Zyklusbeobachtung: Enthaltsamkeit oder weitere Verhütungsmethode notwendig, muss erlernt werden, Disziplin nötig. Je nach Methode auch wenig sicher.