In die Arbeit
fliehen ist mal für eine Zeit ein Mittel, sich davon abzulenken. Wobei man auch bei der Arbeit nicht unbedingt von den gedanken los kommt, die einem berennen ...
Ob es der richtige Ort ist, zu Entscheidungen bezüglich des Privatlebens zu kommen ist allerdings eine andere Frage. Irgendwie hat man den Kopf dann weder richtig bei der Arbeit noch beim Problem bzw. dem Weg worüber entschieden werden sollte.
Wobei .. Du hast Deine Entscheidung ja schon getroffen, keine offene Bezihung führen zu wollen (oder es war seit jeher Dein Standpunkt - egal, es ist so).
Ist es von seinem Wunsch nach einer offenen Beziehung abhängig ob Du weiter mit ihm sein willst - dann arbeite ruhig weiter, denn diese Entscheidung ist eigentlich gefällt, wenn Du genau schaust.
Sind es andere Gründe die noch dazu reinspielen, dann mach mal einen oder mehrere Bogen um die Arbeit, um darüber nachzudenken oder mit jemanden Deines Vertrauens darüber zu reden ...
Ansonsten wünsche ich Dir viel Kraft und innere Größe all das gut und ohne viel Bitterkeit zu überstehen ...
:-)