Hallo,
ich bin Mitte 20, habe seit über einem Jahr eigentlich eine glückliche Beziehung und folgendes Problem: zum Einen habe ich rein körperlich recht wenig und selten Lust auf Sex (1x in 2 Wochen ca.). Zum Anderen kann ich zärtliche Berührungen an intimen Stellen durch meinen Partner schwer zu lassen um in Stimmung zu kommen. Wir machen immer das selbe, weil es mir so schwer fällt mich auf etwas neues einzulassen. Ich habe wenig Selbstbewusstsein, Versagensängste, bin verunsichert und überfordert. Ich wurde in meiner Kindheit über Jahre hinweg von einer Vertrauensperson sexuell missbraucht. Meine Beziehung zu Sexualität ist meines Erachtens nach nicht normal, aber ich wünsche es mir sehr. Ich möchte auch Berührungen, Küsse und Streicheleinheiten zulassen und genießen können. Ich wünsche mir Tipps, wie ich daran arbeiten könnte, damit sich das bei mir vielleicht "normalisiert".