Wenn es nach denselben Methoden wie bei der NFP Methoden arbeitet, kann das sehr sicher sein. Der Pearl Index für NFP streut extrem zwischen 0,4 und 30. Also zwischen "so sicher wie die Pille" und "so sicher wie ungeschütz ab 35 Jahren".
Es braucht halt eine intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und dessen Prozessen. Ebenso erfordert es eine genaue Dokumentation davon. Letzteres erleichtert der PC. Und dann braucht es halt die nötige Disziplin, in den geforderten Zeiträumen eben keinen Sex zu haben. Erst Recht, wenn mal die Lust stärker als die Vernunft zu werden scheint.
Bist du dir sicher dass du das kannst ist es eine sehr sichere Methode. Weißt du jetzt schon, dass sich das zuviel anhört, eher weniger sicher.
Alternativ sehr sicher und Hormonfrei wären Kupferspirale oder Kuperperlenball.