mel_12561320Also:
nee eben nicht, es gibt Studien und glaubhafte untersuchungen die die Sicherheit bestätigen, da gibts nun einmal nix zu rütteln. Und es heißt natürliche Familienplanung weil es sich um eine Beobachtungsmethode handelt, die nicht zwingend zur Verhütung genutzt werden muss. "Natürliche Verhütung" würde die Frauen ausschließen, die nfp zur Beobachtung oder wegen Kinderwunsch betreiben. Und frag deine Mum mal welche natürliche Verhütung sie praktiziert hat- da gibt es schließlich himmelweite Unterschiede, und einen so niedrigen PI hat nur die STM.
Und Sicherheit ab dem ersten Zyklus geht ganz einfach. Am sichersten ist die Zeit NACH dem Eisprung (ab dem 3. Tag mit höherer Temperatur und schlechterem Schleim). Die lässt sich sehr sicher bestimmen, sobald man eben einen Eisprung hat, und den hatte ich schon 2 Wochen nach der letzten Abbruchblutung. Meine Zyklen schwanken übrigens zwischen 26 und 31 Tagen, und hab immer der Eisprung auswerten können.
Die unfruchtbare Zeit am Zyklusanfang ist in den ersten 12 Zyklen pauschal 5 Tage. Ich hab aber Angst vor einem frühen Eisprung, deshalb verhüten wir da auch. Ab dem 12. Zyklus darf man davon ausgehen, dass man nun den frühest möglichen Zeitpunkt des Eisprungs kennt und darf sich länger am Zyklusanfang frei geben (bis 8 Tage vor dem frühesten Eisprung der letzten 12 Zyklen). Da kommt die Überlebensdauer der Spermien von 7 Tagen mit rein (+ 1 Sicherheitstag).
Und in der fruchtbaren Zeit nehmen wir das Diaphragma/Kondom, in der hochfruchtbaren Phase (so ab dem 10. Zyklustag) nehmen wir Dia+Kondom. Und nach der Auswertung ist dann frei!
Nebenbei würde ich an den fruchtbaren Tagen nie auf Sex verzichten, da ist nämlich die Libido am schlimmsten (die unter Pille und Nuvaring total weg war)
Falls es dich echt interessiert, hier mal die links zu ein paar Kurven von mir (nicht geschummelt, das funktioniert wirklich!). mynfp.de spinnt aber grad, vielleicht klappts nicht beim ersten mal:
1. Zyklus: http://www.mynfp.de/display/view/16147/
5. Zyklus: http://www.mynfp.de/display/view/24950/ (der erste ohne Verhütung nach dem ES)
7. Zyklus: http://www.mynfp.de/display/view/30159/ (letzter Zyklus)
Viel spaß beim durchklicken und Danke für dein Interesse ;-)