Gynefix, NFP
Ja, hormonell solltest du auf keinen Fall verhüten. Auch von diesem Zäpfchen würde ich auf lange Sicht abraten da das deine Scheidenflora zerstören kann.
Ich mache NFP, das ist so so sicher wie die Pille. Hier kannst du lesen wie das geht;
https://www.mynfp.de/einfuehrung-in-nfp/
du bräuchtest aber das Büchlein "natürlich und sicher" das Praxisbuch.
Der Vorteil von NFP ist, dass du weißt wann dein Eisprung war und musst dir deshlab auch keinen Stress machen wenn deine Mens mal verspätung hat, da man ohne ES nicht schwanger werden kann. Nur während der fruchbaren Zeit sollte man Kondome benutzen. Zusätzlich kannst du noch ein Diaphragma benutzen..dan sollte echt nichts schief gehen!
Dann gibt es noch die Gynefix, das ist eine Kupferkette speziell für jüngere Frauen. Leider können das nicht alle Ärzte legen da das noch recht neu ist. Deshlab kenne viele andere Ärzte das garnicht, vermtlich wollen sie es auch garnicht kennen da sie mit der Pille gut verdienen.
Hier kanst du mal schauen welcher Arzt das in deiner Nähe legt:
http://www.verhueten-gynefix.de/gynefix-aerzteliste/gynefix-arzte.php
Es gibt dann auch noch die Kupferspirale, die ist aber sperriger und kann deshlab leichter verrutschen