Am besten ans DVD-Prinzip halten...
DUschen - Vögeln - Duschen ;)
Zumindest nach dem Sex direkt aufs Klo und kurz waschen, ja ist unromantisch und das Sperma kann nicht tagelang rauslaufen, aber es ist sehr sinnvoll
Keine zu starken Reingungsmittel nehmen, damit sich die Flora bewahrt (Intimwaschlotion braucht man nicht)
Und wenns nicht besser wird, würde ich dir auch den Gang zum Frauenarzt nahe kegen, keine Scheu, das ist deren Job