Reden!
ich sag jetzt mal gar nichts dazu, dass du seit drei jahren mit deinem freun wohl nur aus gefallen schläft, wenns dir keinen spaß macht, ist das doch sehr schade und deprimierend. ich hätte da keine lust mehr drauf ;-)
ok, zum problem: weißt du denn, wie du einen orgasmus bekommen kannst? sprich: befriedigst du dich selbst oder hattest du mit früheren freunden schon welche (ich weiß jetzt nicht, wie alt du bist, also sorry, falls ich da was falsches schreiben sollte!)? wenn du das weißt, dann sags ihm, was er machen soll. klar ist das jetzt nach drei jahren sehr schwer, vor allem, weil du ihm ja auch was vorgespielt hast und er denkt, dass alles in ordnung ist und du auch deinen spaß beim sex hast. aber wenn eure beziehung auf dauer nicht kaputt gehen soll (denn das würde sie sicher, wenn du es so lässt, wie es ist), musst du einfach mit ihm reden. oder zeigen, führ seine hand oder streichel dich selbst während des sex. das ist meiner meinung nach die beste lösung :-)
kommst du denn, wenn er dich mit der hand oder der zunge verwöhnt?
zum konzentrieren (wobei ich nicht glaube, dass das wirklich das einzige problem ist): hauptsache, du denkst nicht daran, dass du endlich mal kommen musst, denn dann geht gar nichts mehr. schau ihn an, schau nach unten was da so vorgeht (;-) ), kein fernseher oder so im hintergrund, phantasien spielen lassen usw. da gibts viele möglichkeiten.
aber wie gesagt, ich kann mir nicht vorstellen, dass das ausschließlich an der konzentration liegt. sag/zeig ihm was er machen muss oder machs dir zusätzlich selber. oder lass ihn dich vor dem sex mit hand oder zunge verwöhnen bis du kurz davor bist.
ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen, viel erfolg und mut beim reden!!!
lieber gruß, lissey