Kenn ich...
Bei meinem ersten Freund wars auch nicht so toll, obwohl er sehr gut bestückt war.
Tips:
1.Entspanne dich, versuch deinen Kopf leer zu bekommen und nur auf deinen Körper und deine Empfindungen zu hören - Hilft bei mir. Wenn ich (auch wenns nur ein winziger Gedanke ist) etwas im Kopf herumwälze hab ich nie wirklich Spass daran.
2.Liebeskugeln. Du kannst damit deine Scheidenmuskulatur trainieren (sogenanntes Beckenbodentrainig glaub ich).Deine Scheide wird damit enger und du spürst mehr. Als Alternative (für unterwegs oder so ;)):
Gerade auf einem Stuhl, Sitz oder was auch immer sitzen.
Zunge an den Gaumen (frag mich nich was das bringen soll :D)
dann Scheidenmuskeln anziehen (wie wenn du den Urinstrahl abbrechen möchtest) und wieder loslassen. Besser geht dieses Training wie gesagt mit Liebeskugeln, weil du dann einen Widerstand hast gegen den du trainieren kannst.
Hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen!