Was ich da so kenne
ich spreche natürlich nicht für mich, da aus meinem Profil hervorgeht dass ich männlich bin, aber vielleicht kann ich dir trotzdem etwas helfen.
1. Möglichkeit: Unter der Dusche mit dem/den Wasserstahl(en) Schambereich, äußeren, inneren Schamlippen und später Klitoris (wenn man dann erregt ist, sonst tuts wohl weh) stimulieren. Je nachdem wie man es am angenehmsten empfindet stärke des Wasserstrahls einstellen.
2. Möglichkeit: Mit der flachen Hand über die äußeren schamlippen streichen. Je nachdem wie du es magst druck variieren. Dich so erstmal scharf und feucht machen. Wenn Feuchtigkeit da ist, Finger damit benetzen (evtl aber auch einfach Gleitmittel verwenden) und dann zu den kleinen Schamlippen übergehen und diese streicheln. Vielleicht etwas auseinander ziehen und die innenseite der inneren sreicheln. Mal außen um die inneren herum, die inneren durch 2 Finger hindurchgleiten lassen. Dann vielleicht wieder mit der ganzen Hand drüber reiben (wenn genug Feuchtigkeit da ist). Wenn du dann die Lust verspührst kannst du auch mit nem Finger in dich eindringen oder vielleicht mit mehreren. Und wenn deine Klitoris bereits angeschwollen ist und du richtig erregt bist, kannst du deinen Kitzler stimulieren. Mal nur drum herum kreisen, auf ihm drauf kreisen. Den Finger einfach nur auf der Klit hin und her bewegen. Du musst selbst sehen ob du deine Klitoris direkt streicheln willst oder erstmal nur durch den kleinen Hautlappen hindurch, falls die Klitoris noch zu empfindlich ist. Dann vielleicht mal wieder mit dem Finger in dich eindringen.
3. Möglichkeit: Bettdecke zwischen die Beine nehmen und naja, denk dir den Rest ;)
Eigentlich dachte ich das passiert bei jedem von selbst dass er sich streichelt wenn er/sie erregt ist und dann damit weitermacht worauf der-/diejenige lust hat.
Na ich hoffe sehr, dass ich ein wenig helfen konnte ... auch wenns vom mann kommt ^^