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Schmerzen beim Sex

5. April 2017 um 19:24

Hallo,

ich habe mich nun doch entschieden mich hier anzumelden, da ich eine dringende Frage auf dem Herzen habe.
Mein Name ist Theresa, bin 19 Jahre alt und schon seit 2 Jahren mit meinem Freund zusammen.

Nun ist es so, dass ich bei jedem GV zunächst starke Schmerzen habe, da ich jedesmal total verkrampfe. Meiner Frauenärztin habe ich das natürlich auch schon erzählt. Sie meinte lediglich dass ich mich entspannen brauche.

Ich will endlich mal "schönen" und angenehmen Sex haben und es genießen können, ohne dass ich jedes mal so verkrampfe. Ich will es wirklich, nur weiß ich nicht was ich tun soll bzw. wie ich mich entspanne, sodass es funktioniert. Jedes mal wenn wir fast dabei sind schaltet sich mein Kopf ein: "Achtung, gleich wird es weh tun." und Zack, ich verkampfe. 

Habt ihr sowas auch schon durch? Könnt ihr mir da irgendwelche Tipps geben?

5. April 2017 um 20:58
In Antwort auf theresa1762

Hallo,

ich habe mich nun doch entschieden mich hier anzumelden, da ich eine dringende Frage auf dem Herzen habe.
Mein Name ist Theresa, bin 19 Jahre alt und schon seit 2 Jahren mit meinem Freund zusammen.

Nun ist es so, dass ich bei jedem GV zunächst starke Schmerzen habe, da ich jedesmal total verkrampfe. Meiner Frauenärztin habe ich das natürlich auch schon erzählt. Sie meinte lediglich dass ich mich entspannen brauche.

Ich will endlich mal "schönen" und angenehmen Sex haben und es genießen können, ohne dass ich jedes mal so verkrampfe. Ich will es wirklich, nur weiß ich nicht was ich tun soll bzw. wie ich mich entspanne, sodass es funktioniert. Jedes mal wenn wir fast dabei sind schaltet sich mein Kopf ein: "Achtung, gleich wird es weh tun." und Zack, ich verkampfe. 

Habt ihr sowas auch schon durch? Könnt ihr mir da irgendwelche Tipps geben?

google mal nach "orgasmic meditation".

Das ist zunächst kein Sex. Aber beide Partner lernen dabei den weiblichen Körper besser kennen. Bei uns hatte es nach 1-2 mal eine ungeahnte Wirkung auf unser Sexleben.

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