lzcas_18491527Wenn Du in keiner Beziehung bist und mit einem Partner/in die Erregung auf natürliche Weise abbauen kannst, dann würde ich es ganz einfach mit Selbstbefriedigung versuchen, das ist durchaus nichts Abartiges, sondern eine ganz normale Methode, um solche Erregungszustände abzubauen. Es schadet nicht und ein bisschen Spaß macht es nebenbei ja auch. Wenn das auf Dauer nichts nützt, dann brauchst Du vielleicht professionelle Hilfe. Ist das denn so schlimm, daß es Dich stört? Ich empfinde es z.B. immer als ganz angenehm, wenn ich eine Erektion habe.