Ein Patentrezept gibt es nicht...
Liebe sunflower123
Ich hatte mal eine Freundin, die mir von ähnlichen Problemen in ihren früheren (wenigen)Beziehungen erzählte. Mit uns beiden klappte es damals jedoch prima. Sie kam zum Orgasmus.
Da ich von ihren Problemen wusste, ließ ich mir besonders viel Zeit beim Vorspiel, der auch sehr intensiv und ausgefallen war. Etwas
beschwippst war sie auch, was so bisschen die Verkrampfung löste. Damals fiel ihr ein Stein vom Herzen, und wir hatten sehr oft sehr schönen Sex miteinander. In diesen Zeiten hatten wir in der Nacht 3 bis 4mal Sex. Sie war voller Hingabe und Leidenschaft. Die Mauer in ihr war endlich gebrochen. Somit gelang sie zu mehr Selbstvertrauen, und von da an kam sie auch schon bei einem Quickie. Kurzum; wichtig ist meiner Meinung nach ein Mann, der sich auf deine "Hemmungen" einstellen und deinen Körper sowie deinen Geist lenken bzw. beeinflussen kann. Zum anderen solltest Du möglichst versuchen, dir selber den Druck zu nehmen. Wichtig ist hierbei auch, daß Du deinen eigenen Körper sehr lieben musst, sprich Du musst ein Selbstwertgefühl haben, daß Du meinst, dein Körper sei begehrenswert.
Hoffe, daß ich dich nicht allzusehr in Verwirrung gebracht habe.
Liebe Grüße aus Berlin