NFP
Die symptothermale Methode der AG NFP. Pearl-Index von 0,3 - also sehr sicher.
Die Methode kombiniert Basaltemperaturmessung und Zervixschleimbeobachtung. Es gibt Regeln, die im Buch Natürlich und sicher (Trias-Verlag) erklärt werden.
Die Methode funktioniert auch bei unregelmäßigen Zyklen. Je nach Zykluslänge gibt es ein verschieden langes fruchtbares bzw. unfruchtbares Zeitfenster.
Informationen gibt es im NFP-Forum: http://www.nfp-forum.de/index.php