Es hilft...
wenn du dich so 15 min bis ne halbe Stunde vorher selbst befriedigst. Dann ist ja erstmal der große Druck weg.
Die Selbstbefriedigung ist auch eine hervorragende Übung um den eigenen Höhepunkt genau kennenzulernen. Mit etwas Übung kann man dann den "kleinen Tod" (franz.: petit mort) herauszögern. Und bevor es dir peinlich wird. Man kann auch mit seiner Freundin zusammen sein und jeder verwöhnt sich selber. Aber diese Übung ist dann schon eher was für Fortgeschrittene.
Brutaltipp geht dann so: Kurz bevor es soweit ist den Penis rausziehen und kurz hinter der Eic_hel einen Handkantenschlag. (Fingerschlag tuts wohl auch)
Tut zwar etwas weh und kostet Überwindung aber, dann kannste nach kurzer Zeit komplett von vorne anfangen. Er wird nämlich wieder gaaaaaanz schlaffffff
Was auch geht, kurz vorher rausziehen (na klar, hinterher machts ja auch keinen Sinn) und ganz nah am Anfang deinen kleinen Freund kräftig zusammendrücken und einen kleinen Moment halten. Er wird dann auch nicht schlaff, aber man ist dann auch schneller wieder "Feuerbereit"
lg und viel Erfolg
Ralf
P.S. berichte mal, was du probiert hast und wie es geholfen hat