Hallo Mädels,
ich bin im 3. Zyklus nach dem Pille absetzen und messe diesen Zyklus das erste Mal meine Basaltemparatur.
Mit Cyclotest Lady, oral, 3 Min.
Nun habe ich festgestellt, dass meine Tempi immer recht hoch ist, sofern ich mich ausgeschlafen fühle und am Wochenende mal ohne Wecker aufwache.
Ich schlafe nicht mal länger oder mehr als sonst, ich wache halt nur von alleine auf, also ist ja indriekt nicht mal ein Störfaktor gegeben.
Irrtümlicherweise dachte ich nun immer: -Juhu, jetzt hab ich die ehM, mein ES ist im Anmarsch!-
Wenn ich mich dann allerdings am Montag wieder mit Wecker wecken lasse und morgens sehr schläfrig bin, dann sinkt meine Tempi wieder radikal ab und mir wird klar: - wird wieder nix mit dem ES-. :cry:
Mich beunruhigt das insofern: mal angenommen, ich hätte jetzt Urlaub und würde mehr ausschlafen, dann würde meine Tempikurve mir wahrscheinlich fälschlicherweise eine Tempi- Hochlage anzeigen und ich würde nachher noch ungeschützten Sex haben, obwohl ich meinen ES noch gar nicht hatte!!!
Ich weiß ja, dass man erst mal beobachten sollte und nicht gleich ungeschützten GV im ersten Messzyklus haben sollte.
Mach ich ja auch nicht...
Nun meine Fragen:
orales Messen ist ja sowieso sehr störanfällig und den nächsten Zyklus werde ich in jedem Fall vaginal messen.
1. Ist es so, dass die vaginalen Werte so genau sind, dass ich mich auch unabhängig von meinem Schlafverhalten darauf verlassen kann?
2. wie tief steck ich das Thermometer rein?
3. wie lange muss ich vaginal messen?
4. Hat jemand die gleichen Erfahrungen gemacht wie ich was das Ausschlafen bzw. Nichtausschlafen angeht??
Danke für die Antworten!
LG Zaubermaus