Nicht repräsentativ, aber...
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vielleicht hilft es.
Bin selbst 45 und hab keine Probleme. Es geht noch 2- 4 mal je nach Lust und es gibt keine Standfestigkeitsprobleme. Es kann abhängig von der Frau über 15 Minuten dauern, selten beim ersten Mal und großer Erregung auch nach 3 Minuten vorbei sein. Als ich mal frisch verliebt war, hatte ich auch mal 2 Monate Standfestigkeitsprobleme weil ich mich besonders unter Leistungs-Druck fühlte.Dachte schon, ich muß zum Arzt.
Mein Rezept: Kann sein, dass ich eine Ausnahme bin doch wie lebe ich..
- 4 mal eine Stunde Kraftsport die Woche seit 20 Jahren schon
- 2-3 mal "Ausdauertraining" (ich tanze mit Spass) a 2 Stunden.
- rauche nicht mehr
- kaum Alkohol
- sehr gesunde fettarme Ernährung speziell für meine Gefäßelastizität esse ich Walnüsse, Macadamianüsse täglich eine handvoll. Für den Hormonhaushalt helfen Haferflocken und Erdnussbutter so alle zwei Tage
- viel Phantasie in meinem Kopf
- meine Partnerin zieht sich auch mal reizvoll an oder wir tun es an einem außergewöhnlichen Ort (nicht im Bett halt)
Hoffe , es hilft