Guten Morgen!
Die Spirale ist insofern sicherer, weil sie einfach wie ein Anker in der Gebärmutter liegt. Außerdem wird dir ja die Größe der Spirale angepasst, heißt es wird vorher ein Ultraschall gemacht, der genau die Größe der Gebärmutter misst und dann entscheidet der Arzt, welche Größe der Spirale du brauchst.
Auch beim Sport macht das nix, ich bin seit vielen Jahren Triathletin und trage die GoldT Spirale seit zwei Jahren. War nie ein Problem.
Bei Gynefix ist das heikler, weil das Kettchen wie ein Ohrring in die Gebärmutterwand eingehängt wird und das dann natürlich auch den Muskel verletzen kann, wenn das ausreisst.
Außerdem kann man das Kettchen auch leichter verlieren, ich kenne eine Frau, die es verloren und ungeschützten GV hatte, so lange, bis es ihr die FA bei einer Kontrolluntersuchung gesagt hatte.
Hoffe, ich konnte behilflich sein!
LG