Arbeite an deinem selbstbewusstsein
klar, nichts einfacher als das, wa? ;-) aber ganz im ernst ... ich verstehe dich da sehr gut, das "ja-sagen" entsteht oft aus der angst vor der reaktion, wenn du "nein" sagst. dabei musst du dich aber fragen, wie toll ist denn die selbstbestätigung, die du bekommst? das problem ist für mich nicht die anzahl, da soll jede machen, was und wie oft es sie glücklich macht. aber wenn du nicht willst und trotzdem nachgibst, da liegt ja der hund begraben. ich würd's eher mal so sehen: was hat denn der typ DIR zu bieten? ist er gut genug, um überhaupt mit ihm rumzuknutschen? klingt vielleicht arrogant, aber mal im ernst - ich bin mir sicher, du bist ganz wunderbar und wunderhübsch so wie du bist und erst wenn du merkst, dass ein mann es wert ist, sich auf ihn einzulassen, dann sagst du ja. DU hast die kontrolle und nicht irgendwer anderes! man kann das "nein-sagen" auch schon im kleinen ausprobieren, bei ganz anderen dingen, wo du sonst immer "ja" sagst, um nett zu sein (keine ahnung, z.B. wenn sich jemand im supermarkt vordrängelt und du nichts sagst etc.), um zu sehen, dass auch nein-sagen wichtig ist, um gehört und respektiert zu werden! ist ein langer prozess, aber es geht :-)