3 Faktoren
1. Anatomie - an der kann man nichts verändern es sei denn man geht zum Arzt und lässt es sich einschneiden. Aber in Normalfall ist das nicht notwendig. Aber bei manchen wenigen wäre das schon besser und daher kommen teilweise die Horrorgeschichten.
2. Psyche - Wenn du noch nicht bereit bist und zuviel Angst hast, dann wird es schlimmer. Wenn du wirklich bereit bist, dann hast du normalerweise auch nicht zuviel Angst. Das Bereitsein hängt von der Beziehung ab und von dir.
3. Vorbereitung - du kannst es sozusagen proben. Sprich es mit deinem Partner ab, dass er dich verwöhnen soll - komplett (Petting). Wenn er noch nicht so viel Erfahrung hat, dann findet es gemeinsam raus, was dir gefällt. Bleib dabei passiv, lass dich fallen und lass dich richtig verwöhnen. So lernst du dich richtig fallen zu lassen und wer weiß, vielleicht denkst du bei der Probe dann einfach, jetzt ist es soweit.
Das wichtigste ist zu lernen dich fallen zu lassen: Dabei ist eigentlich, dass du nicht zu viel denken solltest. Der Kopf ist dabei absolute Nebensache. Konzentriere dich auf deine Lust, auf deinen Körper und auf die Berührungen. wenn du sozusagen eins mit deinem Empfinden, deiner Leidenschaft und deinen Körper bist, dann bist du bereit.
Danach solltest du natürlich auch genauso deinen Partner verwöhnen.
Diese Horrorgeschichten entstehen dadurch, dass entweder 1,2 oder 3 nicht passt.
Falls du schon beim FA warst und untersucht wurdest, sollte die Anatomie eigentlich kein Problem sein.