Ich bin FAN von NFP
Guten Morgen,
Ich kann Septemberkind nur zustimmen. Ich bin ein großer FAN der NFP. Ich habe fürher auch die Pille genommen, bin dann aber relativ schnell wieder davon weggekommen, weil ich Angst vor den ganzen Nebenwirkungen hatte und zudem in der Zeit auch noch geraucht habe... Was ich jetzt zum Glück auch nicht mehr mache ;-)
Bei der NFP nutzt man, wie Septemberkind ja schon gesagt hat, die sympthothermal Methode. Das heißt also, dass du eben zum einen deine Basaltemperatur nach dem Aufstehen misst und zudem noch ein weiteres Fruchtbarkeitsmerkmal deines Körpers beobachtest. Hierfür kannst du entweder den Zervixschleim nehmen, der an den fruchtbaren Tagen seine Konsistenz verändert und flüssiger wird. Oder du testest die Veränderung deines Gebärmutterhalses. Der öffnet sich beim Eisprung, ist weich und steht weit oben. Deine Ergebnisse, also Temperatur und ein weiteres Signal trägst du dann in ein Zyklusblatt ein. Das kann man sich auch herunterladen. ich mache das immer hier:
https://babyzauber.com/mama-werden/schwangerschaft-planen/basaltemperatur-messen#322
Hier hab ich übrigens auch einiges über NFP erfahren können. Man muss sich in die Thematik nämlich ein bisschen einarbeiten, aber das lohnt sich auf jeden Fall, wenn man bedenkt, dass man seinen Körper nicht mit irgendwelchen Hormonen kaputt macvht.
Ich kann Dir auch nur empfehlen, einen Zykluscomputer zu verwenden. Das ist ein Thermometer, das direkt die temperatur misst und die Daten speichert. Hier kannst du dann auch die anderen Informationen eingeben und speichern. Der Computer berechnet dir dann die wichtigen Daten zum Zyklus und zeigt dir genau an, wann deine fruchtbaren Tage sind und wann du bedenkenlos Geschlechtsverkehr haben kannst. Ich verwende den Computer von Cyclotest und bin sehr zufrieden damit. Ich habe nämlich versucht schwanger zu werden und dank der genauen Infrmationen, die der Zykluscomputer ausgespuckt hat, wussten meine Partner und ich ganz genau, wann wir loslegen müssen :-D
Und siehe da, schwanger bin ich! :-D Das klappt aber natürlich genauso gut, wenn man verhüten möchte.
Wichtig ist halt, dass man einen einigermaßen geregelten Tagesablauf hat. Wenn das bei dir der Fall ist, kann ich dir das wärmstens empfehlen...
Ich hoffe, dass ich dir helfen konnt. Falls du noch fragen dazu hast, stell sie einfach. Ich habe mich ganz schön lange damit auseinandergesetzt und kann dir da sicherlich noch den ein oder anderen Tipp geben ;-)
Bis dahin!
Liebe Grüße,
Annabelle