jelka_12308683Die Methode ist genauso sicher wie die Pille
Leider hat NFP einen sehr schlechten Ruf
Es gibt verschiedene Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP). Am ältesten ist die Kalendermethode nach Ogino-Knaus, die bei einem einzelnen Zyklus, der aus der Reihe tanzt, versagt und einen Pearl-Index von bis zu 40 hat. Die Billings- oder Zervixschleimmethode lässt viel Interpretationsspielraum und funktioniert nur bei wenigen Frauen, der Pearl-Index liegt zwischen 5 und 20. Bei der Temperaturmethode gibt es verschiedene Regelwerke. Manche sind so streng, dass es kaum Tage gibt, die als unfruchtbar angenommen werden dürfen, andere zu lasch, so dass es trotz eingehaltenen Regeln zu einer Schwangerschaft kommt. Zuverlässiger sind symptothermale Methoden, bei denen die Temperatur und ein weiteres Körpersymptom beobachtet werden. Auch bei den symptothermalen Methoden gibt es verschiedene Schulen, nicht alle Regelwerke haben ihre Sicherheit in seriösen wissenschaftlichen Studien belegt. Darüber hinaus verwenden häufiger Frauen eine natürliche Methode, für die eine Schwangerschaft keine Weltuntergang wäre und die daher weniger konsequent bei der Anwendung sind - sie werden dann oft trotz NFP schwanger. Auch Zykluscomputer sind teilweise deutlich unsicherer und werden mit sicheren Methoden verwechselt.
Sensiplan ist genauso sicher wie die Pille auch! Da du es aktuell nicht zur Verhütung nutzen willst, kannst du es dir ganz entspannt einfach mal ansehen und später, wenn du Sex hast, immer noch entscheiden ob du es zur Verhütung nutzen willst oder dich dann für eine andere Methode entscheidest.
Du brauchst nur das Buch "Natürlich und Sicher" und ein Thermometer. Du kannst dir auch "Was ist los in meinem Körper" kaufen, da ist die Methode auch (für Jugendliche) erklärt aber etwas vereinfacht, also nicht als Verhütungsmethode sondern um den Körper kennen zu lernen und die Menstruation vorher zu sagen.