NFP
Hallo,
ich habe vor 2 Jahren die Pille abgesetzt und verhüte seitdem mit NFP (Methode sensiplan, d.h. Temperatur messen und Schleimauswerten, ergibt einen Pearl Index ähnlich wie die Pille, d.h. gleiche Sicherheit).
Das funktioniert auch, wenn die Zyklen so unregelmäßig lang sind! (Man hat dann nur entsprechend mehr fruchtbare Tage, an denen man eben zusätzlich mit Kondom oder anderen Sachen verhüten muss. Wenn die Kondome oft reißen, liegt es entweder an der Marke (Billyboy soll oft reißen, hab ich gehört.. oder an der Größe -> nachmessen!))
Nach dem Absetzen der Pille waren meine Zyklen auch erst mal sehr unregelmäßig, hat sich aber nach einem halben Jahr eingependelt. Ich hatte auch vorher oft Migräne und auch Depressionen, ging beides deutlich zurück nach dem Absetzen 
LG
Gefällt mir