Also..
Hallo Eden,
wenn Du endlich einen "O" haben willst, musst Du Deinen Körper erst kennen lernen und ihm vertrauen.
Meine Therapeutin hat mir das mal verordnet und mir beschrieben wie ich das machen muss.
Du legst Dich gemütlich hin, entspannst Dich und lässt Deine Gedanken schweifen. Versuche nicht Deine Gedanken zu kontrollieren, sondern lass sie frei fliessen. Jeder Gedanke der Dir in den Sinn kommt hat seine Berechtigung.
Nimm Dich selbst in den Arm und Streichle Deine Arme. Nach einer gewissen Zeit werden Deine Arme sich warm anfühlen. Gleite nun mit Deinen Händen zu Deinen Brüsten und fang an sie zu streicheln. Führe dann Deine Hände über Deinen Oberkörper und und streichle ihn sanft und ganz langsam. Nach einer Weile führe Deine Hände in Richtung Scheide und fahre ganz sanft über den Venushügel. Anschliessend kommen die Oberschenkel dran und und wenn Du dann möchtest berühre mit den Fingern Deine Scheide und erkunde diese wenn Du an " Knöpfchen " kommst, berühre es sanft und lass Deinen Finger auf diesem Punkt kreisen. Irgendwann merkst Du, dass Dich ein Gefühl der Wonne ergreift und Du kannst nicht aufhören damit. Wenn es soweit ist, lasse Deinen Finger auf diesem Punkt, erhöhe den Druck und die Geschwindigkeit bis er " O " kommt.
Ich hoffe ich habe es Dir verständlich erklärt.
Viel Spass dabei
Liebe Grüsse Esterhäschen