maire_11875968Ich schreibe dir auch als Mann, der dasgleiche mitmachen musste und zum Teil immer noch muss.
Hier - ganz kurzgefasst - meine Erfahrungen / Hinweise:
- auf einen sehr langen Atem einstellen, immer wieder Rückschläge verarbeiten
- sehr, sehr, sehr viel reden
- auf alle "guten Tipps" wie Dessous, Filme, Rollenspiele etc. nix geben, das Problem liegt tiefer
- Druck aus der häuslichen Welt der Frau nehmen, indem man die Kids nimmt, im Haushalt hilft etc., zeigt, dass man sie als Frau und nicht (nur) als Mutter und Sexgespielin schätzt
- immer wieder und sehr explizit deutlich machen, wie existenziell wichtig dir der Bereich Sexualität ist und du auf Dauer so sehr unglücklich wirst, mit dann ggf. entsprechenden Konsequenzen
- wir hatten dann uns vorgenommen, dass ein Abend nur uns gehört; sprich: Kids früh ins Bett, zusammen schnell Haushalt und dann Musik, reden und dann Sex. Geplanter Sex ist besser als gar kein Sex. Der Hunger für die Frau kommt dann manchmal auch mit dem Essen.
- generell versuchen einmal im Jahr ohne die Kids 2-3 Tage wegzufahren. Wohin ist egal.
Wünsch dir viel Glück. Ist ein langer, steiniger Weg.