Home / Forum / Sex & Verhütung / Der Weg zum Super-Orgasmus

Der Weg zum Super-Orgasmus

22. Juli 2013 um 10:48

Der Weg zum Super-Orgasmus führt (auch) über den Körper.
Mit dem 7-Punkte-Programm kommst Du zum optimalen Höhepunkt. Kondition und Muskeltraining sind gefragt!

Training für besseren Sex?

Aber sicher! Sport macht fit, fördert die Durchblutung - auch der Geschlechtsorgane - und entspannt gleichzeitig. Und das liefert die besten Voraussetzungen für eine explosive Liebesnacht.

1) Regelmäßiges Schwimmen, Joggen oder Aerobic verbessern die Durchblutung, auch in den G Geschlechtsorganen. Außerdem werden mehr Hormone ausgeschüttet. 30% der Teilnehmer an einem Aerobic-Programm erklärten, ihre sexuelle Lust sei durch das Training entscheidend verstärkt worden.

2) Die Oberschenkel tragen meist die Last der Lust, deshalb empfiehlt es sich, diese Muskeln besonders zu trainieren, z. B. durch Treppensteigen oder Krafttraining. .

3) An zweiter Stelle kommen die Bauchmuskeln. "Sit Ups" sind ideal.

4) Frauen profitieren besonders vom Beckenboden-Training: Beckenboden anspannen, als ob der Urinstrahl gestoppt werden soll - drei Sekunden anspannen, drei Sekunden locker lassen, Übung 30 Mal wiederholen. Die Schneidemuskeln sind besser durchblutet, der Orgasmus kommt schneller und intensiver.

5) Eine verbesserte Beweglichkeit erhöht deutlich die kreative Ausdruckskraft im Bett. Bestes Training: Yoga.

6) Entspannung steigert die sexuelle Empfindsamkeit: Hinstellen und zehn Minuten alle Körperteile "durch schütteln". Das entkrampft.

7.Üben, üben, üben - nur regelmäßige sexuelle Stimulation erhält die Freude am Sex.

Quelle:
www.erotik-story-blog.com/news/erotischer-ratgeber/

22. Juli 2013 um 21:08

Hallo!
Hallo!
Hier ist die Lösung - http://onlinepharm2013.com/ Sie entscheiden, was Sie möchten. Best of luck!

Gefällt mir

Frühere Diskussionen
Du willst nichts mehr verpassen?
facebook

Das könnte dir auch gefallen