Betriebsanleitung
Nimm etwas Spucke auf 1-2 Finger und streichle / massiere zunächst sein "Poloch". Dieser Muskel muss sich, egal ob bei Frau oder Mann, immer zunächst entspannen, damit es zu keinen ungewollten "Schmerzen" kommt.
Versuche dann den Finger (bitte nur einen, mehr braucht es nicht), so einzuführen, dass du mit der Nagel-Oberseite beginnst. D.h. du solltest nicht eindringen indem du den Finger wie auf die Tastatur mit der Fingerfläche drückst, denn das sorgt dafür, dass dein Fingernagel beim Eindringen an der "Öffnung" kratzt. Dies führt zu mehr oder minderen Schmerzen.
Aber das probierst du am besten einfach auch mal bei dir selbst aus! Das ist nicht schlimm, man muss sich dafür nicht schämen, und was andere denken sollte einem sowieso egal sein...