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Naja, ist dein Ex es wirklich wert, dass du ihm deine Jungfräulichkeit schenkst? Also ich mag ja vllt etwas altmodisch klingen, aber ich finde man sollte seine Jungfräulichkeit jemandem schenken, den man liebt und bei dem man sich sicher sein kann, dass er es auch zu 100% wert ist.
Aber mal abgesehen davon: Ich kann deine Angst verstehen, ich hatte vor meinem ersten Mal auch ziemlich Schiss ^^ Aber du solltest dich dabei einfach nicht verkrampfen, es ist meistens nämlich halb so schlimm als man sich denkt. Bleib einfach locker und entspannt und vertrau ihm. Das Ganze fängt nämlich im Kopf an - wenn du wirklich sicher bist, wirst du die nötige Entspannung schon finden!