Ja, ich habe Tipps
1. Hört sich so an, als seist du nicht begeistert von AV, also: Wenn DU es nicht wirklich willst, dann lass es. Es nur deinem Freund zuliebe zu tun, bringt nichts. Dann KANN es nur wehtun, weil du nicht erregt genug bist und dich folglich nicht entspannst/ fallen lässt.
2. Solltest du doch wollen, vergiss ausgiebige Vorbereitungen nicht - und Gleitcreme. Mit Vorbereitungen meine ich massieren, dehnen und erregen. Gaaaanz langsam.
3. Damit du dich "sauberer" fühlst, kannst du entweder tags vorher mit Bittersalz (Naturstoff aus der Apotheke, keine Nebenwirkungen soweit mir bekannt) abführen oder einen Einlauf machen. Hört sich fies an, ist fies, aber die einzige Möglichkeit, sicherzugehen, dass nix mehr "rauskommt"...
4. Wenn dich allein der Gedanke anekelt, dann siehe 1.: Lass es!