Vielen Dank für die ernstgemeinten Antworten!
Hallo!
Das eine blöde dabei sein mußte, war wohl klar. Ich wollte mit meiner Frage ja wirklich keine Geschlechtsgenossinen beleidigen sondern, war erst durch einen Eintrag im Forum auf diese Idee bekommen und hatte es ein wenig mit der Angst zu tun bekommen, da ich noch Anfängerin bin und mich beim Sex immer sehr gedehnt gefühlt habe.
Das mit der Beckenbodengymnastik ist sicherlich eine gute Sache. Ich bin schon seit einem Jahr ein begeisterte Shape-Lesern und die Cantienica-Übungen, darin (die eine Aktivierung der Beckenbodenmuskualatur beeinhalten) sind auch für Haltung und Rücken sehr vorteilhaft und nur zu empfehlen.
Nochmals Danke für Eure Antworten
Dana