Wenn
du wirklich auf die Hormone verzichten willst, dann ist nfp eine gute und sichere Methode. Und keine Angst, wenn du Dir in den ersten Zyklen noch nicht sicher bist, brauchst du ja nicht freigeben. Mein Freund und ich haben zB 5 Monate zusätzlich mit Kondom und/oder Diaphragma verhütet, bis wir uns auf meine Auswertung verlassen haben. Das is jetzt 4 Monate her, und alles läuft prima. Wenn du mehr Übung haben willst kannst du Dir außer "Natürliche und Sicher" auch noch das Arbeitsheft bestellen, da sind Übungszyklen drin, die du zur Einübung der Regeln auswerten kannst. Außerdem gibts es eine Seite, auf der du online deine Kurve führen kannst: www.mynfp.net Das Programm arbeitet nach den Regeln der nfp, wertet also automatisch aus. Ein Computerprogramm kann aber nie die eigene Auswertung erstzen, nur ergänzen und absichern. Außerdem gibt es noch das nfp-Forum (www.nfp-forum.de), dort gibt es immer nette Leute, die sich deine Auswertung nochmal anschauen und dir sagen, wenn du einen Fehler gemacht hast. Du musst ja nicht alles allein können!
Und die Ängste am Anfang sind normal, die hatte wirklich jede, gerade wenn man von hormonellen Mitteln umsteigt.
Ich hoffe ich konnte Dir ein paar Bedenken nehmen, und falls du tatsächlich mit nfp anfängst: Viel Freude, es ist wirklich sehr interessant!
LG