Das...
wichtigste ist, dass du völlig entspannt bist, also der Schließmuskel muss ganz locker gelassen werden und auch nicht beim Einführen unwillkürlich angespannt werden. Das geht am Anfang nicht automatisch, das muss man üben. Versuch dir selbst einen (zuerst dünnen) Vibrator einzuführen und dabei ganz locker zu lassen - oder beginne überhaupt mit einem Finger. Erst wenn du das Gefühl der Entspannung im Griff hast, solltet ihr es wieder mit seinem Penis versuchen. Während er sanft und nicht heftig dagegen drückt, entspannst du dich, versuchst ihn quasi "aufzusaugen". Wenn du soweit bist, ist es wirklich geil ... und dann eben auch nicht mehr "zusammenzwicken", sondern locker bleiben ...
Also nicht verzweifeln, Geduld haben und Zeit nehmen .... in ein parr Wochen/Monaten klappts bestimmt.