Nie ohne Gel!
Also wir hattens erst ohne Gel oder Creme probiert, was nicht gut ging und obwohl es nur bei "Versuchen" geblieben war, tat mir 2 Tage lang alles weh. DANN aber haben wir viel Gel benutzt, und siehe da, alles prima, keine Schmerzen, weder dabei noch danach, auch ohne großes Vordehnen.
Beim Eindringen eben NICHT den Muskel selbst entspannen, weil ein Schließmuskel im entspannten Zustand zusammengezogen ist (weil ja nix ohne Aktivität rauskommen soll), sondern etwas gegen drücken (wie beim Stuhlgang), dann wird er geöffnet und man(n) kann leichter eindringen. Danach wieder locker lassen. Natürlich sollte der Darm an sich möglichst leer sein, nicht, dass dabei doch was kommt...überhaupt ist es mit nicht leerem Darm eher unangenehm, finde ich.
Viel Erfolg!
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