Du kannst..
..jetzt rumrechnen, ob du viel gegessen hast und sie dadurch eventuell noch nicht die Chance hatte aufgenommen zu werden oder ob du fast nichts gegessen hast und sie somit schon in der Blutbahn (?) ist.
Ich würde einfach nocheinmal eine nehmen. So wie es in der Packungsbeilage steht. Es wird shcon Sinn haben, dass 4 Stunden drinsteht. auch wenn es einfach ein Erfahrungswert ist, es ist ja im Sinne der Hersteller, dass du nicht schwanger wirst.
Womöglich hast du dann zwar "zu viele" Hormone im Körper, bist aber auf der sicheren Seite.
Lg
Carla