efraim_12049643Ok
200-300mg Ibuprofen ist denke ich eine ganz normale Dosis. Ich hatte zuerst gedacht du könntest vielleicht Endometriose haben, dann wäre es sehr wichtig gewesen das zu behandeln, weil es auch zu Unfruchtbarkeit führen kann (und du willst ja in 2 Jahren schwanger werden).
Ibuprofen verhindert die Bildung von Schmerzbotenstoffen (Prostaglandinen) in der Gebärmutter. Es ist daher das Mittel der Wahl bei Menstruationsbeschwerden. Paracetamol ist da nicht so effektiv, da stimmt deine Beobachtung mit der Literatur überein.
Ich persönlich halte es für den Körper für viel weniger belastend ein oder zwei 200er Ibuprofen an ein oder zwei Tagen im Monat einzuwerfen, als jeden Tag eine Pillentablette. Du schreibst dass du sehr ungern Tabletten nimmst - wie schaffst du es dann JEDEN TAG eine Pillentablette zu nehmen?? Ibuprofen wirkt noch dazu nur lokal bei den Schmerzbotenstoffen. Die Pille greift in dein Gehirn ein - das finde ich eigentlich viel gruseliger.
Vielleicht kannst du zusätzlich mit Wärme arbeiten. Menstruationsbwerschwerden werden außerdem durch einen Mangel an Vitamin D und Magnesium verstärkt - bist du da optimal versorgt?
Ich denke dass es in deiner Situation gut möglich wäre, nicht-hormonell zu verhüten, z.B. mit der Gynefix.
http://hormonfrei.funpic.de hilft dir bei der Entscheidung vieleicht auch weiter.