Hallo!
Die Lösung des Rätsels liegt meistens zwischen den Ohren und weniger paar Geschosse tiefer.
Mit sich selbst "üben" ist ein wirklich guter Ansatz und wird früher oder später zum Erfolg führen, wenn die "Anstandsdame" im Kopf sich verkrümmelt.
Nicht primär auf den O. hinzuarbeiten ist oftmals hilfreich und noch hilfreicher ist ein gut ausgebautes Kopfkino. Egal, was man im Kopf durchspielt, ob nun eine Orgie mit der Fussballmanschaft, oder ein Dreier auf dem Küchentisch. Das spielt keine Rolle, solange die Bilder im Kopf die Realität völlig ausblenden. Dann unterstützt man mit der Hand praktisch nur noch die Reaktionen des Körpers auf das Kopfkino.
Erst einmal ohne Einführen üben, mit Einführen ist die nächste Disziplin. Irgendwann hat frau den Dreh raus - aber das ist individuell, dennoch für jede machbar. Und mit der Zeit klappt es fast wie von selbst. :BIEN:
Hat man das verinnerlicht, kann man es eins zu eins dem Partner vermitteln.
Ach ja...keinen Stess! Eines Tages klappt es, ganz sicher! In Übung bleiben kann nicht schaden und das so oft es geht. ;-)