naoko_12843582...
Die Nebenwirkungen der Kupferspiralen müssen nicht bei jeder und auch nicht unbedingt auftreten. Die Meinung, man wäre durch eine Kupferspirale anfälliger für Infektionen, ist veraltet, denn heutige IUPs sind ganz anders (z. B. ist der Rückholfaden heutzutage aus Nylon und nicht aus Baumwolle, oder aus was auch immer er früher war). Außerdem lebst du in einer festen Partnerschaft (wechselnde Partner wären da natürlich eher ein Problem). Und dadurch, dass die Gynefix z. B. rahmenlos ist, ist sie kleiner und stört die Gebärmutter weniger, als so eine T-förmige Spirale. Manche berichten sogar davon, dass ihre Menstruationsschmerzen besser geworden sind. =)
Aber das ist nur so zur Information, falls du es noch nicht selbst gelesen hast. Wenn du keine Kupferspirale oder -kette willst, ist es auch in Ordnung so. =)
Das Diaphragma stört insofern, weil man vor dem Sex daran denken muss, es einzusetzen, da hast du Recht, aber ansonsten sollte es weder dich noch deinen Partner beim Sex stören, denn ein richtig angepasstes Diaphragma spürt frau nicht.
Klar kann sich die Psyche auf die Temperatur auswirken, wie auch eine Reihe anderer potentieller Störfaktoren. Mit der Zeit lernt man aber "seine" Störfaktoren kennen und dies beeinträchtigt die Sicherheit nicht.
Du kannst dich aber auch erst mal gründlich informieren, es gibt ein tolles Buch über NFP, es heißt "Natürlich und sicher" vom Trias-Verlag. Es ist sehr interessant und verständlich geschrieben, für eine NFP-Anwenderin ist es praktisch ein Muss.
hier noch ein paar interessante Links:
http://www.nfp-online.de/
https://www.mynfp.de/informationen
Die Verhütungscomputer sind leider nicht so sicher, wie reine NFP, weil sie teilweise nur die Temperatur zur Auswertung benötigen. NFP ist gerade deswegen so sicher, weil du noch zusätzlich zur Temperatur den Zervixschleim oder den Muttermund beobachtest.