Gute sache
Habe ich mir auch geholt, das gefühl war auch ganz anders als sonst viel intensiver, das problem ist nur dass du das training wirklich diszipliniert durchführen musst sonst bringt es mit der zeit nicht die leistung die eigentlich sein sollte. Habe jetzt auch seit langer zeit nichts mehr getan, und anfang auch nicht 6 wochen am stück trainiert, weil die zeit irgendwie fehlt. Man muss wirklich am ball bleiben. Meine Muskulatur war sehr schwach, es hat mich echt kraft gekostet, die muskeln anzuspannen. Jetzt immernoch weil ich sie nicht regelmäßig trainiere.
Tja ist zwar ne gute sache aber braucht auch viel disziplin.
Ciao :-)