zimri_12289999Das ist reine Übungssache. Am Wichtigsten ist, dass du während des Würgens nicht die Zähne zusammenbeißt. Du musst dir angewöhnen, Kiefer/Zähne/Mund nicht zu bewegen, während du würgst. Stillhalten und nach einer Sekunde ist schon wieder alles vorbei.
Ich kann mich ehrlich gesagt gar nicht mehr erinnern, wie es sich bei mir entwickelt hat. Ich weiß nur, dass ich es schon lange und oft gemacht habe, und mich so schnell nichts mehr zum Würgen bringt. :mrgreen: